Selfcare - werkboek

Het Selfcare Werkboek is jouw gids naar meer rust, balans en aandacht voor jezelf. In een wereld vol drukte en verwachtingen helpt dit werkboek je om weer stil te staan bij wat jij nodig hebt — fysiek, mentaal én emotioneel.

Met liefde samengesteld voor vrouwen die:

• Moe zijn van altijd maar doorgaan

• Meer rust, structuur en zelfliefde willen

• Willen leren luisteren naar hun lichaam en grenzen

• Tijd willen maken voor zichzelf, zonder schuldgevoel

In dit werkboek vind je: 10 verdiepende opdrachten die je stap voor stap begeleiden
Reflectievragen om dichter bij jezelf te komen

Nu tijdelijk bij aanschaf van het werkboek
Printbare bonusmaterialen, zoals:
– Moodtracker
– Weekplanners
– Selfcare-checklists
– Positiviteits vragen
– Ademhalingsoefeningen
... en nog veel meer.

Zorg voor jezelf zoals je voor een ander zou zorgen. Je verdient het.