Naast onze fysieke trainingen bied ik ook online werkboeken, schema’s en zelfhulpprogramma’s aan die speciaal zijn ontwikkeld voor vrouwen die op zoek zijn naar balans.

Niet per se harder, sneller of zwaarder trainen — maar bewust bewegen, beter voor jezelf zorgen en stap voor stap fitter worden.

Deze online tools helpen je om:

• Meer rust en structuur in je dag te brengen

• Gezond te bewegen zonder druk of prestatiedrang

• Met kleine aanpassingen grote veranderingen te maken

• Je energie, slaap en zelfvertrouwen te verbeteren
  
  

Of je nu net begint of al bezig bent met een gezonde leefstijl — je hoeft het niet alleen te doen.
Mijn programma’s zijn liefdevol opgebouwd, duidelijk uitgelegd en motiveren je op een manier die past bij jouw ritme en lichaam.